Emotional Intelligence Test

Trắc nghiệm trí tuệ cảm xúc của bạn | Test EQ | EI

    Kiểm tra trí tuệ cảm xúc miễn phí từ Kabala

Bài kiểm tra trí tuệ cảm xúc toàn cầu sử dụng 40 câu hỏi bắt nguồn từ công cụ Đánh giá năng lực EI toàn cầu, bao gồm 158 mục. Những điều này dựa trên "Mô hình The Four Dimensions" của Goleman (2002) (bấm vào đây để biết thêm chi tiết). Các câu đố ngắn về EI như thế này nhằm mục đích giải trí và cung cấp cho bạn hướng dẫn về lĩnh vực trí tuệ cảm xúc (EQ hoặc EI) nào bạn đang làm tốt và những lĩnh vực nào có lẽ bạn cần tập trung vào để phát triển.

Hướng dẫn kiểm tra EI-EQ MIỄN PHÍ
Bài kiểm tra này là một bài kiểm tra tâm lý bắt buộc, yêu cầu bạn chọn một câu trong mỗi cặp câu mô tả đúng nhất về bạn. Đối với mỗi cặp câu phát biểu, hãy chọn câu phát biểu phù hợp nhất với bạn. Đừng phân tích quá mức các câu hỏi hoặc cố gắng nghĩ về "những trường hợp ngoại lệ đối với quy tắc". Hãy tự phát và chọn câu nói gần gũi nhất với con người bạn.

Đôi khi sẽ có những câu hỏi yêu cầu bạn đưa ra quyết định cuối cùng giữa hai lựa chọn. Điều này là do Bài kiểm tra đang cố gắng phân biệt giữa các lĩnh vực cụ thể. Nếu một câu hỏi rất gần và bạn không thể quyết định câu nào phù hợp với mình nhất, bạn có thể quay lại câu hỏi đó sau khi hoàn thành các câu hỏi khác.

Khi kết thúc bài kiểm tra, hãy nhấp vào nút Kiểm tra điểm và đợi máy tính tạo hồ sơ EI về điểm số của bạn. Nếu bạn trả lời trung thực và chính xác, điểm số của bạn sẽ phản ánh trình độ năng lực của bạn trong mỗi phần tư EI.

THANKS! Chúng tôi không thể đảm bảo tính chính xác của kết quả Bài kiểm tra này - chỉ có điều nó có thể giúp bạn bắt đầu hành trình phát triển bản thân!

 


Bắt đầu trắc nghiệm EQ     Chuyển xuống cuối trang

1. Thông thường, cảm xúc của tôi
có ảnh hưởng mạnh đến cách tôi hành xử.
ít hoặc không có ảnh hưởng gì đến cách tôi hành xử.

2. Thông thường, tôi được hướng dẫn bởi
mục tiêu và giá trị của tôi.
mục tiêu và giá trị của người khác.

3. Khi tôi chịu áp lực, thông thường tôi
thay đổi hành vi so với bình thường.
giữ hành vi không thay đổi.

4. Thông thường tôi học hỏi nhiều nhất
bằng cách thực hiện các hoạt động.
từ việc suy ngẫm về kinh nghiệm quá khứ.

5. Thông thường tôi
có một khiếu hài hước tốt về bản thân.
coi mình nghiêm túc.

6. Tôi tự giới thiệu mình
với sự tự tin và có "tính chất".
bình thường và đơn giản.

7. Khi có sự không chắc chắn và áp lực, tôi luôn
quyết đoán và đưa ra quyết định chính xác.
thận trọng về việc đưa ra quyết định đúng.

8. Tôi thường nêu ra quan điểm
không phổ biến, và dám vững vàng vì điều đúng đắn.
mà hầu hết mọi người đồng tình và ủng hộ.

9. Tôi luôn thích
đối mặt với những thách thức mới.
giữ nguyên tình trạng hiện tại.

10. Thông thường tôi
truyền cảm hứng tự tin cho người khác.
dựa vào sự tự tin của người khác.

11. Thông thường tôi
để cho cảm xúc và tâm trạng của mình ảnh hưởng đến hành vi của tôi.
kiểm soát cảm xúc và sự không ổn định của mình.

12. Khi tôi chịu áp lực
tôi dễ bị phân tâm bởi những thứ khác.
tôi suy nghĩ rõ ràng và tập trung.

13. Tôi luôn
làm như tôi nói tôi sẽ làm.
chỉ làm những gì tôi phải làm.

14. Sự tin tưởng từ người khác
tự động được ban cho tôi.
được xây dựng qua sự đáng tin cậy và chân thật.

15. Tôi luôn
linh hoạt trong cách nhìn nhận sự kiện.
có khả năng nhìn nhận sự kiện đúng như chúng là.

16. Trong tình huống thay đổi, tôi luôn
làm việc chăm chỉ để cố gắng đáp ứng yêu cầu.
xử lý mượt mà nhiều yêu cầu và ưu tiên linh động.

17. Tôi luôn
đặt cho mình mục tiêu thách thức.
hoàn thành mục tiêu được đặt cho tôi.

18. Khi gặp trở ngại và thất bại trong việc theo đuổi mục tiêu của mình, tôi luôn
điều chỉnh lại mục tiêu và/hoặc kỳ vọng.
kiên trì theo đuổi mục tiêu dù đã xảy ra chuyện gì.

19. Nói chung, tôi
theo đuổi mục tiêu vượt ra ngoài những gì được yêu cầu hoặc kỳ vọng ở tôi.
chỉ theo đuổi mục tiêu đến mức được yêu cầu ở tôi.

20. Khi tôi xác định cơ hội, tôi luôn
không chắc chắn về việc có nên theo đuổi cơ hội hay không.
chủ động theo đuổi cơ hội.

21. Đối với những sự bất ổn, tôi thường
cảm thấy khó khăn và không an tâm.
hiểu và đánh giá cao.

22. Khi tôi thấy một sự việc thiên vị và không khoan dung, tôi luôn
thách thức những người khởi xướng hoặc có phản ứng dâng trào.
lờ đi và bỏ qua điều đó.

23. Tôi luôn giúp đỡ dựa trên
các nhiệm vụ mà người khác cần sự giúp đỡ.
việc hiểu rõ nhu cầu và cảm xúc của người khác.

24. Tôi luôn
lắng nghe những lời quan trọng được nói.
lắng nghe tốt và chú ý đến các tín hiệu cảm xúc.

25. Khi lắng nghe quan điểm của người khác, tôi thường
hiểu và cảm nhận góc nhìn từ họ.
cảm thấy vấn đề đi xa và đưa chúng ta đi sai hướng.

26. Tôi luôn thấy các mạng xã hội trong tổ chức
cản trở việc thực hiện công việc.
giúp tạo ra các mạng lưới quyết định tốt hơn.

27. Tôi luôn sử dụng
các mối quan hệ quyền lực không chính thức để có được những gì tôi cần.
các mạng lưới quyết định chính thức để có được những gì tôi cần.

28. Tôi luôn
đưa cho khách hàng những gì họ yêu cầu.
hiểu nhu cầu của khách hàng và phối hợp sản phẩm/dịch vụ.

29. Tôi luôn
hành động như một người tư vấn đáng tin cậy cho khách hàng.
nói với khách hàng những gì họ muốn nghe.

30. Việc tăng sự hài lòng và lòng trung thành của khách hàng
luôn là một phần trong cách tôi làm việc
không quan trọng trong việc đạt được việc bán hàng.

31. Tầm nhìn và sứ mệnh luôn
được trao cho nhân viên để họ biết chúng ta đang hướng tới đâu.
được sử dụng để truyền cảm hứng cho các nhóm và cá nhân.

32. Tôi luôn
cho mọi người biết về sự kỳ vọng của mình với họ.
thực hiện các hành vi được kỳ vọng từ người khác.

33. Tôi luôn giao việc cho những người mà
có thể hoàn thành công việc và làm tốt.
sẽ phát triển và học hỏi từ những thách thức.

34. Chiến thắng người khác là điều
mà tôi thấy khó khăn để thực hiện.
mà tôi làm rất tốt.

35. Tôi luôn giao tiếp để
mọi người đều hiểu những gì tôi nói.
nhằm tìm kiếm sự hiểu biết chung và chia sẻ thông tin đầy đủ.

36. Tôi luôn
tuân theo những thay đổi do người khác đưa ra.
nhận ra nhu cầu thay đổi và loại bỏ rào cản.

37. Tôi luôn cư xử, giao tiếp với những người khó khăn
một cách trực tiếp và rõ ràng.
với sự tế nhị và khéo léo.

38. Tôi luôn tìm kiếm mối quan hệ mà
có lợi đôi bên.
sẽ giúp tôi đạt được mục tiêu cuối cùng của mình.

39. Tôi  thường  có
sự tập trung mạnh mẽ hơn vào công việc hơn là quan hệ
sự tập trung cân bằng giữa công việc và quan hệ.

40. Khi tôi làm việc với các nhóm, tôi luôn
làm rõ những gì tôi kỳ vọng từ các thành viên.
kêu gọi sự tham gia nhiệt tình từ tất cả các thành viên.



Hoàn thành trắc nghiệm EQ & EI

Chuyển lên đầu trang

 


Bài test EQ (Emotional Quotient) hoặc EI (Emotional Intelligence) là công cụ đánh giá khả năng của một người về trí tuệ cảm xúc. Trí tuệ cảm xúc (EQ hoặc EI) liên quan đến khả năng hiểu và quản lý cảm xúc của bản thân và người khác. Daniel Goleman là một trong những người đã phổ biến khái niệm về trí tuệ cảm xúc, và ông đã phân loại nó thành năm kỹ năng chính:

1. Tự Nhận Biết (Self-Awareness)

2. Quản Lý Bản Thân (Self-Management)

3. Nhận Biết Xã Hội (Social-Awareness)

4. Quản Lý Mối Quan Hệ (Relationship Management)

Trong bài test, mỗi chỉ số này có thể bao gồm một loạt các câu hỏi và tình huống để đánh giá khả năng của một người trong từng lĩnh vực. Sau khi hoàn tất bài test, người tham gia có thể nhận được phản hồi, điểm số, và có thể là các chiến lược hoặc bài học để phát triển trí tuệ cảm xúc của mình.


Bài Test EQ/EI

Bài test EQ hay EI thường bao gồm một loạt các câu hỏi được thiết kế để đánh giá các khía cạnh khác nhau của trí tuệ cảm xúc. Các câu hỏi trong bài test có thể đề cập đến cách một người phản ứng trước các tình huống cảm xúc, khả năng quản lý stress, khả năng thấu hiểu và đồng cảm với người khác, và kỹ năng xây dựng và duy trì các mối quan hệ xã hội.

Dựa trên các câu trả lời, bài test có thể đưa ra một ước lượng về mức độ trí tuệ cảm xúc của cá nhân và cung cấp phản hồi hoặc chiến lược để phát triển các kỹ năng liên quan.

___

Source: Kabala Team


Xem thêm: